Auch wenn die Datenlage zu klinischen Untersuchungen teilweise widersprüchlich ist, zeigen viele Untersuchungen einen positiven Einfluss auf den Verlauf von chronischen Atemwegsinfekten sowie auf Infekte der ableitenden Harnwege. Äußerlich angewandt zeigt Echinacea einen heilungsfördernden Effekt bei schlecht heilenden, oberflächlichen Wunden. Zur Verfügung stehen beispielsweise Presssäfte, Tropfen, (Lutsch-)Tabletten und Salben.

Da die Wirkungen des Sonnenhutes u. a. mit einer Stimulation der körpereigenen Immunabwehr in Verbindung gebracht werden, sollen entsprechende Zubereitungen nicht länger als 8 Wochen am Stück eingenommen werden; hieran soll sich eine mehrwöchige Pause anschließen, bevor evtl. erneut Echinacea eingenommen wird.

Weitere Helfer für die Winterzeit sind z. B. Sanddornsaft, Eleutherokokkwurzel und natürlich eine gesunde, vitaminreiche Ernährung sowie viel Bewegung an der frischen Luft.

Welches Mädchen bzw. welche Frau kennt nicht noch aus Kindertagen das Liebesorakel, bei dem eine Blume gepflückt, ihre Blütenblätter einzeln jeweils mit der Phrase „Er liebt mich, er liebt mich nicht“ abgezupft wurden. Klassischerweise wurde hierzu eine Ringelblume verwendet.

Lateinisch bezeichnet man die Ringelblume als Calendula officinalis. Sie gehört zur Familie der Korbblütler, zu der auch die Kamille gezählt wird und wächst in unseren Breiten in Gärten und halbwild. Meist wird sie zwischen 30 bis 50cm groß und fällt durch die leuchtend gelb-orangen Blüten auf, die ihr auch den Namen Goldblume oder Sonnwendblume verliehen haben.

Pharmazeutisch gesehen ist die Ringelblume eine Alleskönnerin. Sie wirkt sehr gut entzündungshemmend und fördert nachgewiesenermaßen die Wundheilung. Diese Eigenschaften kennt man bereits von der Kamille, die jedoch bei vielen Personen allergische Reaktionen hervorrufen kann. Von der Ringelblume sind diese kaum bekannt, da ihr die dafür zuständigen Inhaltsstoffe fehlen.

Innerlich verwendet wird sie bei der Behandlung von Magen-Darmgeschwüren und bei Menstruationsbeschwerden.

Ihr äußerlicher Einsatz ist jedoch noch weitaus häufiger und bedeutender: so verwendet man sie bei Hautentzündungen, schlecht heilenden Wunden, bei Quetschungen, Furunkeln und Ausschlägen. Hierzu sollten entweder Umschläge mit konzentrierten Tinkturen gemacht werden oder aber am einfachsten Salben, Gele oder Tinkturen direkt auf die Haut aufgebracht werden. Achten sollte man jedoch auf hochwertige Präparate, deren Wirkstoffgehalt und Reinheit optimal sind.

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