Der „fliegenden Hitze” Beine machen [Upd.]

Martina — Tue, 02 Jun 2009 10:07:56 +0000

Die sprichwörtliche „fliegende Hitze“ ist eines der häufigsten Symptome während des Klimakteriums. Etwa 80 % der Frauen in den Wechseljahren leiden unter Schweißausbrüchen und Schlafstörungen – Männer fühlen sich meist weniger beeinträchtigt. Hinzu kommt ein erhöhtes Risiko für Frauen, bedingt durch die Schlafstörungen, an Herzschwäche oder Diabetes Typ 2 zu erkranken. Bei Männern wirkt sich der Schlafmangel nicht so dramatisch aus.

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Hormonbehandlungen gegen die Klimakteriumsbeschwerden sind häufig mit starken Nebenwirkungen verbunden. Pflanzliche Arzneimittel und auch homöopathische Arzneimittel hingegen können bei solchen Beschwerden sehr wirkungsvoll sein, ohne unerwünschte Begleiterscheinungen auszulösen. Beispielsweise zählt die Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) zu den traditionell eingesetzten Mitteln aus der Pflanzenheilkunde und erzielt nachweislich sehr gute Ergebnisse.

Die Fachpublikation „NaturaMed” berichtete über eine aktuelle Studie der Karls-Universität Prag. Eindeutiges Studienergebnis war eine erhebliche Besserung der Symptome bei den teilnehmenden Frauen. Um etwa 50 % verringerte sich die Intensität der Wechseljahrsbeschwerden nach einem Jahr Behandlung mit dem Cimicifuga-Extrakt.

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Osteoporose – der schleichende Knochenschwund

Stefan — Tue, 18 Nov 2008 11:46:52 +0000

Aufgrund der steigenden Lebenserwartung der Bevölkerung und somit auch der Anzahl an Frauen nach der Menopause nimmt die Zahl der Osteoporosefälle deutlich zu. Jedoch ist sich ein Großteil der Frauen seines erhöhten Risikos nicht bewusst. Sie erkranken deutlich häufiger an Osteoporose als Männer und zumeist auch ca. 10 Jahre früher als ihre männlichen Leidensgenossen. Selbst nach der Diagnose durch einen Arzt ist ihnen meist nicht bewusst, dass sie tatsächlich einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche ausgesetzt sind. Zudem zeigte eine große internationale Langzeitstudie auch, dass die Erkrankung grundsätzlich viel zu selten erkannt wird und bei vielen Betroffenen eine optimale Therapie häufig nicht stattfindet.

Eine frühzeitige Vorbeugung nimmt somit einen extrem wichtigen Stellenwert ein. Hierzu zählen der ausreichende Verzehr von Calcium-haltigen Lebensmitteln, wie z.B. Milchprodukten, Getreide und Fisch. Täglich sollten ca. 1000 mg Calcium dem Körper zugeführt werden. Dies erfolgt am besten in Kombination mit Vitamin D, denn nur so kann das Calcium auch richtig verwertet werden. Auch die regelmäßige körperliche Bewegung wie Spazierengehen oder Radfahren an der frischen Luft stellen einen wichtigen Schutzfaktor dar.

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Der „fliegenden Hitze” Beine machen [Upd.]

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